Je tu nový rok a s ním si moho z nás dělá různá předsevzetí, nové cílé atd. Najednou máme pocit, že vše změníme, začneme jinak a dáme do toho vše.
Ale nesmíme zapomínat, že ještě stále vládne zima. Našim úkolem je síly sbírat a hromadit.
Začít nový rok s velkým nasazením se nevyplácí, proto mnohdy tvrdé předsevzetí dlouho nevydrží-síla i vůle nám dojde příliš brzy. Meridián močového měchýře souvisí s autonomním nervovým systémem, ledvinami a hormonálním systémem – když to přepálíte, nikam nedojdete a navíc v březnu přijde jarní únava a deprese.
Proto je důležité, mnohem dříve chodit spát, více odpočívat a relaxovat. Vezměme si příklad z přírody…je čas klidu, můžou se ve vás rodit nápady vyvěrající z hlubin vodního elementu ale čas na jejich realizaci a akci teprve přijde.
Co můžeme v tomto období udělat pro naše tělo?
Ve stravě: Omezte cukry, kávu, energetické nápoje a alkohol. Nebojte se konzumovat více kvalitních tuků. Přidejte do jídelníčku ryby a tělo zahřívejte dlouze vařenými vývary. Citrusy a tropické ovoce teď do jídelníčku nepatří! Pocit nedostatku energie doplňte spíše sušeným ovocem a oříšky než koblihou.
Pijte bylinné čaje – močovému měchýři prospěje čaj z květu černého bezu, lípy, přesličky a jitrocele.
Věnujte se pohybu, který energii doplňuje, ne vyčerpává – vhodná je jóga, strečink meridiánů, procházky v přírodě (vždy mějte dobře chráněné bedra a hlavně nohy v teple!). Nepřepínejte se, následujte vnitřní pocit.
Pokud už se u vás projevila nerovnováha přímo na močovém měchýři (nachlazení, časté močení, pálení, atd.) Propláchněte tělo pořádně tekutinami (teplou vodou, bylinným čajem). Nařeďte pár kapek esenciálního oleje Cedru a Cypřiše a natřete na podbřišek, bedra a křížovou kost. Přidejte brusinky, vit.C a hlavně ODPOČÍVEJTE.
Čas startů a akce teprve přijde a aby váš start stál za to a dotáhli jste vše do zdárného konce je třeba mít odpočatý nervový systém a dostatek energie…tak nikam nespěchejte.
JANAMI.CZMasážní metoda Lucia Torri Cianci Jana Minaříková6. prosince 2015Masážní metoda Lucia di Torri je speciální technika, která v sobě spojuje aromakologii, neurologii, tradiční čínskou...
JANAMI.CZVaše Shiatsu příběhyJana Minaříková24. dubna 2016Příběh pana P. (54 let)Na Shiatsu jsem se objednal z důvodu bolestí zad, v oblasti kříží a beder. Četl jsem reference na webu paní...
TRAVEL & LIFESTYLEPodzim v násJana Minaříková20. září 2016Podzim jako cesta do sebe k tomu nejcennějšímu v nás. Pečujeme o dráhy Tlusté střevo a Plíce. Vládne prvek KOV. Pro mnohé z nás období...
JANAMI.CZKdyž miminko nepřicházíJana Minaříková25. duben 2017Moje milé, rozhodla jsem se vám napsat, neboť ohlas na toto téma byl obrovský a píšete mi mnoho zpráv s prosbou o radu. Tak to všechno...
Leden - meridián močového měchýřeJana Minaříková8. ledna 2019Je tu nový rok a s ním si moho z nás dělá různá předsevzetí, nové cílé atd. Najednou máme pocit, že vše změníme, začneme jinak a dáme do...
Únor - meridián ledvinJana Minaříková7. února 2019 Odpočinek, odpočinek, odpočinek...už vás s tím rozčiluju? Ale je to tak, všichni to známe “Únor bílý, pole sílí.” Neříkám, že se máte zahalit pod...
A je to tady! Jaro nabírá na obrátkách, všechno klíčí, roste a dere se na povrch velkou rychlostí a silou. Energie přírody je nám docela jasná, tak proč máme takový problém vyznat se v té naší, když je to jako přes kopírák? To, co se děje okolo nás, děje se i v nás! To, zda tuto energii potlačíme a nebo jí dáme hladký průchod ven, je jen na nás.